Raus aus dem Stress bevor dein Körper ans Limit kommt...
Dein Schlüssel zu mehr Energie, Ruhe und einer nachhaltigen Veränderung.
Bist du erschöpft von der Zerrissenheit zwischen Karriere und Familie?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du aus dem Stress aussteigen kannst, bevor der Arzt kommt.
Das Jonglieren zwischen Karriere in einer immer komplizierter werdenden Arbeitswelt und einer anspruchsvollen Familiensituation ist anstrengend.
Der Druck beidem zu genügen und der Anspruch, es im Job und zuhause gut zu machen, ist bei vielen Frauen sehr gross, vor allem wenn sie immer hohe Leistung gebracht haben.
Deine Kinder sind nun schon gross oder fast erwachsen und dennoch ist es zuhause nicht weniger Arbeit geworden.
Du weisst, etwas muss sich verändern und suchst Begleitung in diesem Veränderungsprozess.
Bereits seit 15 Jahren helfe ich Frauen in allen Lebenslagen.
komm jetzt in die kostenlosen Facebook-Gruppe
Erschöpfung kostet Zeit, Geld und ein harmonisches Familienleben
Kümmere dich um deinen Stress, bevor der Arzt kommt.
Du bist nicht allein.
Du warst immer voller Energie, hast im Job und zuhause alles gegeben. Doch jetzt fühlt es sich an, als würdest du auf der Stelle treten – müde, erschöpft, kurz davor auszubrennen.
Es muss sich etwas ändern. Und du weisst es.
Hier kommt die Lösung: Eine Community aus Frauen, die genau wissen, wie du dich fühlst, und gemeinsam einen neuen Weg gehen.
Willkommen in unserer kostenlosen Facebook-Gruppe!
Hier bekommst du:
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Ideen, um mit Stress besser umzugehen
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Praktische Impulse, um deine Zeit und Energie zurückzugewinnen
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Motivation und Inspiration, um wirklich etwas zu verändern
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Eine Gruppe von Frauen, die sich gegenseitig unterstützen
Du bist hier richtig, wenn...
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du nie Zeit für dich hast
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du Erfolg und Geld, aber keinen Spass daran hast
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du dich körperlich oder mental erschöpft fühlst
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du merkst, dass (Dauer-)Stress deine Gesundheit und dein Familienleben belastet
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du nicht mehr warten willst, sondern JETZT etwas ändern willst
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du dich mit Gleichgesinnten austauschen möchtest und neue Impulse bekommen
Warum eine Gruppe?
Veränderung ist schwer, wenn du sie allein angehst. Mit einem motivierenden Umfeld und Gleichgesinnten ist es viel einfacher, dranzubleiben und wirklich Fortschritte zu machen.
Gut zuhören können und Empathie
Beim Graphic Recording sind Softskills wie Zuhören und Empathie entscheidend für den Erfolg. Es reicht nicht aus, nur über grafische Fähigkeiten zu verfügen. Wichtig ist, die Kernpunkte des Gesagten zu erkennen und aufzuzeichnen, um Transparenz und Verständnis zu schaffen. Fehlt diese Fähigkeit, kann es zu Diskussionsbedarf und Nachbesserungen kommen, da der externe Beobachter die Informationen nicht im Protokoll verarbeitet hat.
Was bekommst du in der Gruppe?
Wer begleitet dich?
Bianca Rathgeb, Expertin für Stressreduktion und Neuausrichtung
Ich kenne die Herausforderungen, denen Frauen zwischen Karriere, Familie und Selbstfürsorge begegnen, und unterstütze dich mit meinem breitem Wissen, Erfahrung und viel Empathie.
14 Jahre war ich in den IT--Abteilungen von Grossunternehmen im Bereich Grossrechner-Programmierung, Business-Analyse, Prozessoptimierung und kam da ans Limit, da der Job oft nicht erfüllend oder sinnvoll war und der Stress von Deadlines oft umsonst, da Projekte wieder gestoppt wurden.
Inzwischen bin ich selbstständig und bringe 15 Jahre Erfahrung in Sachen Stressreduktion, Resilienz, Atemtraining, Achtsamkeit und Coaching mit, jongliere 4 Themen-Gebiete meiner Selbständigkeit, sowie eine Familie mit besonderen Anforderungen.
Zahlreiche internationale Aus- und Weiterbildungen u.a. auch in den Bereichen Stressbewältigung, Certified High Performance Coaching, Psychologie und Leadership helfen mir Frauen wie dich massgeschneidert zu begleiten und deine Energie zurückzugewinnen – ohne Schuldgefühle oder Perfektionismus.
in der kostenlosen Facebook-Gruppe
Erfahrung, auf die du bauen kannst
Seit 2010 unterstütze ich Frauen dabei, Stressmuster zu erkennen und nachhaltige Veränderungen zu schaffen
260+
begeisterte Kundinnen aus unterschiedlichen Lebensbereichen
350+
persönliche 1:1 Begleitungen (Sessions) – online und vor Ort
18+
inspirierende Retreats, Seminare & Speaker-Auftritte
15+
Jahre Erfahrung im Bereich Stressmanagement, Resilienz und persönliche Transformation
Was sagen andere Frauen?
Bist du bereit, deine Erschöpfung hinter dir zu lassen?
Komm jetzt in die kostenlose Facebook-Gruppe und starte deine Veränderung mit mir.
Bis bald, deine Bianca